Craniosacraaltherapie is een ontspannend lichaamswerk dat gericht is op het zelfherstellende vermogen van de gehele mens. De therapie is een natuurlijke en complementaire manuele therapie. Ze is ontstaan uit de osteopathie.
In de loop van het leven absorbeert het lichaam allerlei trauma’s – zowel emotioneel als fysiek. Gevoelens van pijn, woede, angst en fysiek letsel worden in het lichaam opgeslagen. Daardoor raakt het craniosacrale systeem uiteindelijk uit balans, krimpt het, gaat het vastzitten en verliest het z’n vitaliteit.
Ikzelf ben opgeleid door Marijke Baken, één van de grondlegsters van craniosacraaltherapie in België. Haar boeken zijn echte aanraders voor wie meer wil weten over de fantastische zelfgenezende behandeling. Geef me zeker een seintje bij interesse.
Craniosacraaltherapie is ontstaan vanuit de osteopathie. De Amerikaanse osteopaat W.G. Sutherland onderkende het belang van het systeem en is verantwoordelijk voor de meeste technieken die tegenwoordig nog gebruikt worden. Onderwijs in de methode begon rond 1940. Na 1985 vond er een explosieve ontwikkeling plaats door het werk van dokter J. Upledger.
Craniosacraaltherapie, kortweg cranio, is een professionele vorm van beweegzorg, waarbij zowel fysieke als emotionele klachten lichaamsgericht worden behandeld. De therapievorm heeft als aangrijpingspunten het craniosacrale systeem en het bindweefselsysteem van het lichaam. Daarbij wordt een klacht niet eenzijdig behandeld, maar wordt het lichaam als geheel benaderd. Het uitgangspunt is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en elkaar wederzijds beïnvloeden.
Door zachte manuele technieken optimaliseert cranio de spanning rond het bindweefselsysteem. Cranio helpt je te ontspannen en ondersteunt het zelfherstellende vermogen. Je gezondheid zal verbeteren en je zal je weer lekker in je vel voelen. Bij craniosacrale behandelingen is het de bedoeling om innerlijke rust te bevorderen.
Het craniosacrale systeem bestaat uit de hersenen, het ruggenmerg, het dikke hersenvlies dat daaromheen zit (dura mater) en het hersenvocht dat tussen die twee vloeit. Het geheel wordt omgeven en beschermd door botten van schedel (cranium) en wervelkolom tot onderaan het heiligbeen (sacrum). Binnen het craniosacrale systeem bevindt zich ook het zenuwstelsel.
Het ritme van het hersenvocht wordt gecreëerd door een pompsysteem diep binnen in de hersenen. De botten van de schedel zetten uit, vervolgens worden de wervels lichtjes van elkaar geduwd, waarna het sacrum naar onderen en daarna naar binnen roteert. Dat craniosacrale ritme uit zich als een uitdijende en inkrimpende golf die overal op het lichaam voelbaar is – vergelijkbaar met de beweging van eb en vloed.
We kunnen het ritme beschouwen als de ademhaling van het zenuwstelsel. Het stelsel regelt de werking van alles wat er in het lichaam gebeurt. Daarmee is het craniosacrale ritme, naast de ademhaling en de harstslag, de derde (maar eigenlijk eerste) primaire levensfunctie van het lichaam.
Tijdens een behandeling van het craniosacrale systeem kan een still point optreden. Dat is een korte periode waarbij het ritme vrijwel stil komt te liggen en het denken wordt stopgezet. De energie wordt dan ingezet om het lichaam te herstellen. Ook tijdens de slaap kennen we still points, waarbij het lichaam zich herstelt.
Bij pasgeborenen en baby’s met problemen is craniosacraaltherapie zeer aan te bevelen. De problemen en/of klachten zijn bijvoorbeeld:
In het algemeen en uit ervaring in mijn eigen praktijk is bewezen dat craniosacraaltherapie uiterst effectief is. Ook voor de (nieuwe) moeder kan het heilzaam zijn om een aantal behandelingen te ondergaan. Dat met name voor het herstel en het weer in balans komen na de zwangerschap. Bovendien wordt stress gereduceerd en kunnen postnatale depressies ermee behandeld worden.
Een gezond lichaam zal zelf proberen om het evenwicht te herstellen. Lukt dat niet? Dan kunnen bindweefseltechnieken een uitkomst bieden. Door zachte handgrepen kan ik het verlies van een normale en gezonde beweeglijkheid in het bindweefsel rondom de verschillende structuren optimaliseren. Zo help ik je lichaam de natuurlijke balans te herstellen.
Via een aandachtige en zachte aanraking maak ik contact met het bindweefsel en voel ik waar het ritme verstoord is door spanningen en blokkades. Tijdens het contact nodig ik het lichaam uit om die los te laten en de beweging te herstellen. Door te ontspannen en ruimte in de weefsels te scheppen, lossen blokkades op, wordt de doorstroming beter en wordt de toevoer van zuurstof en voedsel naar de cellen vloeiender. Ook trauma’s die zich in het lichaam hebben vastgezet, komen los, waardoor mentale rust bevorderd wordt.
Craniosacraaltherapie bevordert innerlijke rust, meditatie en algemene gezondheid. De therapie geeft een gevoel van welzijn. Ze is aan te bevelen voor mensen die veel stress ervaren en naar een rustpunt en/of ontspanning zoeken.
Energise.be uit Oudenaarde helpt je lichaam en geest weer in balans te brengen via biodynamische craniosacraaltherapie.